Faszien Yoga
Die FASZIEN – unser grösstes Sinnesorgan
Faszien sind ein verbindendes Netz, welches den ganzen Körper umhüllt – und damit für alle Körperbestandteile wie
Muskeln, Organe, Knochen und Blutgefässe wichtig ist.
Die Faszien sind mit vielen Nervenendigungen, Schmerz- und Bewegungssensoren versehen.
Jeder Mensch hat individuell aufgebaute Faszien. Sie sind unser grösstes Sinnesorgan.
Die Faszien brauchen vielseitige Bewegungen, damit sie nicht verkümmern und verkleben.
Um sie geschmeidig und kräftig zu erhalten wenden wir im Faszienyoga bewusst vielseitige Bewegungen
an, die uns helfen, unseren Körpersinn zu verfeinern, unsere eingeschränkten Bewegungsmuster zu
lösen und unserem Leben kreativ und offen zu begegnen – mit einer grossen Portion Ruhe und Gelassenheit.
Diese Yogaart praktizieren wir mit Hilfe von Faszienrollen und Kugeln.